张小姐这两天睡眠一直不太好，面对着重要的工作却打不起精神。每天早上，她吃几片全麦的面包后，会喝一杯咖啡。中午，因为没有胃口，她就吃了一点零食和水果充饥。
下午两点的时候，她喝了一杯特浓的咖啡，过了一会儿，她感觉自己呼吸困难，心跳加速，吃了几块糖，休息了一会儿，状况没有任何改变，而且嘴唇开始发紫，同事忙将她送到医院就诊，医生诊断说，这是咖啡中毒。
一般认为，成人每日咖啡因的安全摄入量为300毫克。长期喝含咖啡因的饮料会成瘾，每天摄取咖啡因量越大，成瘾的几率就越大、越快，成瘾后如果不按时饮用，就会出现精神萎靡、困乏等症状。
如果休息不好，或者过度饮用咖啡，很容易引起咖啡中毒的状况，主要表现有躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、早搏以及失眠、眼花、耳鸣等。因此，糖尿病和心脏病患者最好远离含咖啡因的饮料；另外，孕妇、停经后的妇女、消化性溃疡患者也不宜摄入过多的咖啡因。
有“毒”的美食谨慎食用　
食谱减肥更长寿　
养生最佳食物排行榜　
阴道炎与肥胖有关 ？
女人养生应坚持每天八个一　
初秋警惕你的异常食欲
能让你百毒不侵的5种食物　
秋季健康饮食的4项注意　
秋冬运动预防三大伤害　
8大营养助女性健康过冬　
陈慧琳的天然食物美容法　
洗头小诀窍 远离脱发烦恼　
冬季女性易患三种病　
冬季5大美食 超强力丰胸　
女人保持年轻的饮食秘密　
3类“阴”美人 滋阴绝招　
想皮肤好让它“吃”食物　
15个饮食习惯让你受益终生
这些蔬果千万不要带皮吃
排毒养颜 从科学饮食开始
15种蜂蜜的营养食用法
“裸睡”究竟有多健康
世界11大保健按摩方法
这样使用卫生巾对女人有害
DIY清肠排毒完美生活方案
大胸女人呵护乳房必知招数
乳房检查有哪些方法？
如何让你的乳房美起来？
女人走路性感，可能不孕
研究称长期睡眠不足可提高死亡概率
七个小细节 毁掉你身体
女生晚上洗头危害数不清
长期便秘非小事 警惕是癌